Dor de costas
Hoje em dia, a dor de costas é um problema comum numa grande percentagem de indivíduos. A dor pode aparecer de várias maneiras. Depois de um acidente, uma queda, um má posição, depois de levantar algum objecto pesado, trabalhar muito ou simplesmente sem fazer nada, no sofá.
Mesmo que a dor surja num dia concreto, o mais provável é que o processo de irritação já tenha começado há algum tempo sem que se manifestasse.
Algumas possíveis causas da origem da dor de costas:
* Má posição no trabalho, na escrivaninha, no sofá, ao conduzir...
* Dormir numa cama pouco adequada.
* Falta de exercício ou exercício mal feito.
* Stresse emocional.
* Tensão muscular.
* Quedas, lesões desportivas, acidentes de trânsito, enfrentamentos...
* Má dieta/obesidade.
* Andar com sapatos inadequados.
* Pegar em peso. Levar peso.
* Vida sedentária.
* Desvios, malformações ou desgastes na coluna vertebral.
* Drogas (legais ou ilegais).
* “Subluxação vertebral".
Los problemas de extremidades, como las rodillas, en muchas ocasiones están causados por una postura incorrecta del esqueleto. Éste, al estar desequilibrado, tiende a inclinarse más de un lado y crear una sobrecarga en las articulaciones de ese lado.
Al corregir la postura lo más cerca posible a lo vertical, el peso del cuerpo se distribuye de forma igual y el peso transmitido a las articulaciones se iguala, reduciendo así el dolor en las articulaciones sobrecargadas.
